Suosituksia

Asiakkaiden suusta..

Olen 33-vuotias jo pelaajaurani lopettanut pesäpalloilija. Olen
pelannut monissa eri seuroissa mutta varmasti parhaimmat vuoteni näin
Kouvolan pallonlyöjissä vuosina 2009-2013.
Vuonna 2011 yhteistyö Suvin kanssa alkoi. Hän valmensi ja auttoi mut
ensin ihmisenä takaisin jaloilleni kun apua tarvitsin. Yhteistyö
jatkui ja valmennus syventyi ja keskittyi mun urheilu-uran
kohentamiseen, toisin sanoen rupesin käyttämään Suvia mun henkisenä
valmentajana.

Itse sain valtavan avun omiin henkilökohtaisiin epävarmuustekijöihin
mitä urheilija uransa aikana kokee. Pureuduttiin ongelmakohtiin ja
niitä ruvettiin työstämään. Olen aina ollut kova jännittämään
ja koin yleisöstä paineita. En oikeastaan voinut keskittyä itse
peliin koska jännitti aina niin paljon, tässä nyt muutama
esimerkkiasia mihin ratkaisuja haettiin. Ne meinasivat nousta jo
ylitsepääsemättömiksi ongelmiksi oman uran aikana. Suvin ansiosta
mä nousin kuitenkin oman urani huipulle ja voitin näitä
edellä mainittuja ongelmia. Olen aina sanonut, että jotenkin hän osasi
vetää aina oikeista naruista ja tarttua juuri olennaisiin
ongelmakohtiin, ja ohjasi sitä kautta sitten minua pykälä
pykälältä oikeampaan suuntaan ja vahvemmaksi ihmiseksi. Mutta
tottakai se vaatii myös urheilijalta heittäytymistä, että niitä
tuloksia tulee. Se on yhteistyötä ja vaatii molemmilta hommia. Mä
heittäydyin henkisen valmennuksen saloihin ja minusta tuli parempi
urheilija. Koska urheilu on vahvaa fyysistä suorittamista, on se myös
tasan yhtä paljon vahvaa henkistä/mentaalista suorittamista. Suvin
ansiosta mä opin tuon jälkimmäisen. En voi kylliksi korostaa henkisen
valmennuksen merkitystä urheilussa, koska se on niin tärkeä, että se
voi erottaa teidät siitä mestaruudesta, tai henkilökohtaisesta
huipulle nousemisesta.
Jos ja kun suomalainen urheilu tarvitsisi rutkasti lisää
mentaalivalmennusta niin tässä teille on loistava valmentaja
mentaalipuolelle. Hän osaa ja taitaa asiat takuuvarmasti.
Suosittelen erittäin lämpimästi mikäli haluatte tulla paremmaksi
urheilijaksi.

-Ismo Ankkuri


 

Olen 31-vuotias Hanna Anttila ja pelaan lentopalloa Mestaruusliigassa Pihtiputaan joukkueessa.

Kolme vuotta sitten olin jo lopettamassa urheilua kokonaan, mutta keskustelut Suvin kanssa vahvistivat uutta intoa ja motivaatiota. Palasin takaisin ”tositoimiin” ja sillä tiellä olen edelleen.

Suvin avulla olen tehnyt myös esimerkiksi keskittymiseen ja hetkessä pysymiseen liittyviä harjoituksia, joiden olen kokenut olevan itselleni hyödyksi monella tapaa. Nautin tällä hetkellä pelaamisesta enemmän kuin koskaan ennen.

Suvin kanssa on helppo keskustella. Hän antaa paljon hyviä ajatuksia ja vinkkejä, joita voi sitten itse kokeilla käytännössä. Voin lämpimästi suositella häntä myös sinulle!

– Hanna Anttila

 

 

Heti ensimmäisellä kerralla sait luotua todella tuttavallisen ilmapiirin ja pystyin kertomaan omista ongelmistani rennosti. Jokaisen kerran jälkeen sain mahtavan flow-tilan ja muistin, minkä takia rakastan urheilemista. Autoit minua muistamaan, että urheilu ei ole niin vakavaa ja sain myös joka kerta lisää itseluottamusta käydessäni luonasi. Onnistuin mielestäni hyvin asettamissamme tavoitteissa ja yritän koko ajan keskittyä kehittämään niitä eteenpäin. Olen ollut aiemmin hieman hukassa mentaalipuolen suhteen, mutta sain sinulta oikeat työkalut, joilla pääsen työstämään mentaalipuoltani ja pääsemään optimaaliseen suoritukseen. Koen mentaalivalmennuksen olleen todella hyödyllinen ja avartava kokemus minulle. Minulla oli ennen pieniä ennakkoluuloja mentaalivalmennusta kohtaan, mutta sait kyllä heitettyä ne kaikki pois ja tajusin, kuinka tärkeää on, että mentaalipuoli on kunnossa.

Positiivisuutesi tarttuu aina vaikka olisikin mieli joskus vähän huonona kun tulee juttelemaan. Osaat ottaa hyvin huomioon ongelmatekijät ja pelkällä puheella saat helpotettua niitä, jonka jälkeen tulee vielä loistavat nauhoitteet joilla saa helposti harjoiteltua kotioloissa.

Olet sydämellinen ja aina läsnä, jotenkin sinuun on helppo luottaa, pystyy helposti puhumaan tilanteestaan ja sinusta huomaa, että välität oikeasti asiakkaan tilanteesta. Sinulla on hyvä huumorintaju

Ennen kuin aloitin mentaalivalmennuksessa käymisen, kärsin suuresti kilpailujännityksestä. Jo ensimmäisen kerran jälkeen opin ajattelemaan tilannetta eri tavoin. Se helpotti ja teki olosta varmemman. Mentaalivalmennuksen kautta kilpailutilanteista on tullut nautinnon hetkiä ja ylimääräinen jännitys on jäänyt kauas pois. Myös erilaisten syvärentoutusten tuoma apu on ollut korvaamaton ja ne kuuluvat urheilijan arkeen. On tärkeää nollata ajatukset ennen kisoja tai treenejä jolloin ajatukset kulkevat ja keskittyvät olennaiseen.

Mentaalivalmennusta suosittelen kaikille, jotka jännittävät tai jopa pelkäävät kisatilanteita.

 

 

 


”Sait aikaiseksi hyvän keskustelu ilmapiirin”

” opin menemään haastavan tilanteen yläpuolelle, eikä tilanne ahdistanut enää niin paljon kuin ennen”

”Selkeä, rauhallinen tapa kertoa asioista ja tavoista”

”annoit meille aikaa ja mahdollisuuden tuoda omat ajatukset esiin”

”hyvä into ja sopiva tempo”

”tuli runsaasti ajatuksia ja näkökulmia haastaviin tilanteisiin työssä”

” sain työnohjauksesta voimaa ja itsevarmuutta vaikeiden tilanteiden kohtaamiseen”

”Suvin oma toimintatapa koulutuksen aikana on keskustelua avaava ja sen salliva. Sinun rento asenne ja persoona, saat ihmiset tuntemaan itsensä rennoksi ja se motivoi vapaaseen keskusteluun”

”Pidin koulutuksen keskustelevasta ilmapiiristä”

” työnohjaus toimi hyvin vaikeiden asioiden purkutilanteena”

”kouluttajana sinulla on laajaa ja monipuolista osaamista, hyvä ulosanti”

” työnohjaaja on helposti lähestyttävä, positiivinen, iloinen”

 

Yhteistyössä:


IMG_1571 kim

kookoo-musta-oranssi-500x500px_png_600x600_q85

 

Suvi (1 of 1)

Loading